标签：让白领瘦身健身的办公室微运动项目有哪些？
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让白领瘦身健身的办公室微运动项目有哪些？
每天爬楼梯减少坐电梯
从每天减少一次坐电梯开始，以楼高三层来计算，台阶加起来全部一共33个。前两个星期，下班后每天坚持爬100个来回，上下各一次。爬楼也有......
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