山坑螺煲汤的功效与作用

核心功效:清肝明目、补肾益气

功效作用:山坑螺的螺肉味甘，性寒，无毒，入肝、肾经。有清肝明目、补肾益气的功效。山坑螺含有大量的碳酸钙，山坑螺煲汤可为机体补充能量，促进骨骼发育，提高骨密度。坚持食用山坑螺煲汤，可以预防骨质疏松的发生。经常用电子产品者增加摄入山坑螺煲汤，可起到明目的作用。

适宜人群:骨质疏松者、视力不明者

不适宜人群:脾胃寒凉者、大便溏泻者

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:煲汤

食用方法1-内容:山坑螺洗净、去其壳内的杂物，加入清水煲汤。

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丝瓜功效和作用

功效作用：丝瓜，性凉，味甘，有清热解毒、凉血止血的功效，用于解毒通便。丝瓜还可以通经络，有美容、调节月经紊乱、增强免疫力的作用。适宜人群：口干烦渴者、湿热内生者；不适宜人群：脾胃虚寒者。不宜同食-名称：无特殊同食禁忌。