为什么要补充维生素c

主要就是因为维生素c缺乏，身体的抵抗力比较差或者是免疫力低下的原因。

如果身体出现有异常的过敏，比如：荨麻疹或者是过敏性紫癜，都可以补充维生素c来进行调理；如果出现有异常的腹泻，要避免出现有脱水的情况，可以和维生素b6、氯化钾等进行联合应用保证电解质平衡。

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全脂酸奶会发胖吗

全脂酸奶少量应用并不会导致出现有发胖的情况，但是如果每天过量进行应用，就容易导致身体发胖。全脂酸奶的热量相对是比较高的，减肥期间还是要尽量减少摄入热量偏高的食物。尽量多吃一些清淡的食物，比方说多吃一些蔬菜，热量相对比较低，就不容易导致身体发胖，也要少吃一些油炸性的食品。全脂酸奶不要空腹进行应用，否则也容易引起胃酸分泌过多。