螺旋藻是碱性的吗

螺旋藻是属于一种碱性营养品，它可以调节人体弱酸的体质。使人体变成弱碱性的健康体质。

人们对螺旋藻的消化吸收率能够达到95%左右，螺旋藻是一种非常好的保健食品，在临床上它的功效已经得到肯定。它里面含有丰富的蛋白质、多种维生素、氨基酸、脂肪以及矿物质，还含有一定的碳水化合物。其中蛋白质主要为植物蛋白，但是非常容易消化吸收，螺旋藻能够增加机体抵抗力，还能起到补钙的作用。

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健身半个月了怎么不见体重下降

健身半个月了，没有出现体重下降，一方面考虑可能是健身的方法不正确，另一方面也考虑饮食没有得到良好的控制。建议主要是选择一些有氧运动练习，而且每次锻炼的时间至少要超过半个小时，才能够达到比较好的疗效，适当的增加运动锻炼的时间。同时饮食上还是要严格控制饮食的总量和饮食的总热量，如果单纯的进行健身，饮食没有得到良好的控制，也不会有明显的减肥效果。