减肥期间能吃麻辣拌吗

减肥期间最好不要吃麻辣拌面，麻辣烫等等这一类辛辣刺激的食物。因为这一类的食物很容易引起食欲的增加，会不自觉地增加进食，从而有悖于减肥的饮食和目的。

减肥期间一定要限制总热量的摄入，在热量固定的前提下，尽量选择热量比较低的食物，比如蔬菜，水果，五谷杂粮类的食物。饮食控制的同时，必须配合运动锻炼，消耗多余的热量，稳定人体内热量的摄入。饮食和控制和运动锻炼体重仍然不能达标，就需要使用药物治疗。

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咖啡因半衰期多久

咖啡的半衰期大约在3~4小时。咖啡是在肝脏中代谢的。咖啡也含有一定的热量，它的主要成分是黄嘌呤，能够加速脂解，导致血浆中的甘油以及自由脂肪酸的含量增加。另外咖啡因还能够扩张血管，增加尿量。咖啡有诱发心脏病、诱发骨质疏松以及诱发胃肠道疾病的可能，另外有可能诱发胆结石。咖啡的代谢在肝脏中，有严重的肝脏疾病，咖啡因会累积，半衰期最多可以延长至96小时。