身高170体重160

身高170，体重的标准值是在130斤。目前的体重明显超过了标准值，是属于肥胖的情况。建议还是要严格控制饮食的种类以及摄入量，同时也要加强运动锻炼，促进体重下降，否则就很容易引起一些代谢性疾病的发生。

主要就是注意少吃肉类的食物，少吃油炸性的食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些粗纤维的食物，主要是选择一些有氧运动练习，有效的消耗身体的热量，保持体格。

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减肥茶效果是什么

减肥茶主要就是起到能够帮助辅助减肥的作用，但单纯服用减肥茶并不能达到特别好的疗效，还是需要严格的控制饮食，同时加强运动锻炼，这样才能够达到比较好的效果。减肥茶是不能够空腹应用的，如果空腹应用很容易对胃肠黏膜造成损伤，可以饭后适当的少量应用，可以起到润肠通便的作用，可以促进大便的排出，来达到一定的减肥的效果。平时重要的是注意不能吃热量太高的食物，同时加强运动锻炼。