一篇文章带你了解-核黄素！

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今天有一位患者在后台私信我，他说最近总是出现口腔溃疡、口角烂的情况，怀疑自己是得了什么严重的疾病，去医院后医生说可能是身体缺乏核黄素引起的。建议平时回来多补充些核黄素就可以了，但是本身自己对于核黄素并不了解，所以想着咨询一下核黄素是什么东西？

我告诉他核黄素就是维生素B2，在人体内发挥着许多重要的生理功能。首先，它可以参与调节蛋白质、脂肪和糖的代谢过程，帮助身体更有力的利用这些营养，维持身体正常功能。同时，还可以促进身体的正常生长，保护身体免受外部环境的侵害。

我告诉患者如果平时身体缺乏维生素B2，可能会影响视力，并且还可能会导致口腔、生殖器等黏膜部位出现炎症，比如口腔溃疡、皮肤炎等。因此在日常生活中，我们可以通过以下几种方式来摄取足够的维生素B2。

1、饮食补充：在日常生活中可以多吃些蛋白质含量丰富的食物和新鲜的蔬菜水果，比如动物肝脏、胡萝卜、橘子等，在一定程度上可以改善维生素B2缺乏的症状。

2、配合用药：如果食疗作用不明显，可以使用维生素B2片、复合维生素B片等药物治疗，能够补充身体所需要的维生素B2。

这位患者听了我的讲解，表示已经了解了什么是核黄素，回去以后会遵医嘱补充的。我叮嘱他要随时关注身体的变化情况，出现异常的表现，一定要及时来医院哦。如果平时你也总是出现口腔溃疡、口角烂的症状，欢迎点赞收藏哦。

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吃菠萝，竟然会发胖？

我在门诊坐诊的时候，遇到了一位22岁的女性，她说从小就喜欢吃菠萝，有的时候自己能一下子吃一整个。有一次听朋友说，菠萝吃了以后会导致身体肥胖，这样她非常的害怕，担心自己会变胖，于是便找我咨询。听完她的困惑，我告知她：菠萝这种水果，里面含有丰富的粗纤维、维生素、多种矿物质、碳水化合物等营养成分，吃了以后，可以为身体补充营养。那么，菠萝吃了以后是否会发胖，这个需要辨证去看待的，有可能会，也可能不会