不同年龄阶段的补血汤

女性要隔外疼爱，才能保持娇嫩容颜。平时生活中，女性要多喝补血汤，能更好的保持娇嫩容颜。对于女性来说，不同的年龄阶段，保养不一样，同样的，不同的年龄阶段的补血汤也不一样。下面来看看不同阶段的女性需要喝哪些补血汤?

20-30岁

黄芪鲜虾仁汤

功效：补血养颜、丰乳健体

材料：黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、鲜虾仁100克、生姜2片。

烹制：各药材洗净，稍浸泡;鲜虾仁洗净。中药材放进瓦煲内，加清水2000毫升，武火煲沸后改文火煲约1个半小时，弃药渣留药液，加入鲜虾仁同煎10-15分钟，调入适量食盐和少许生油便可。喝汤吃虾，为1-2人量。

甘蔗茅根红萝卜马蹄猪瘦肉汤

功效：美容养颜、祛除暗疮

材料：甘蔗400克、白茅根100克、马蹄100克、红萝卜150克、猪瘦肉200克、生姜2片。

烹制：甘蔗去皮、洗净、斩为小段状;马蹄、红萝卜分别洗净、去皮、切块状;白茅根洗净，稍浸泡;猪瘦肉洗净，切片状。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。为3-4人量。

当归白芷枸杞鲤鱼汤健胸补血

30-40岁

当归白芷枸杞鲤鱼汤

功效：通络活血、丰胸健体。

材料：当归10克、白芷15克、枸杞10克、北芪15克、红枣5个、鲤鱼1条、生姜3片。

烹制：各药材分别洗净，稍浸泡，并红枣去核;鲤鱼宰洗净，去脏杂等，置油，慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升，武火煲沸后，改文火煲约1个半小时，调入适量食盐和少许生油便可，为2-3人量，鲤鱼可捞拌酱油进餐用。

芦荀草菇蚌肉汤

功效：降脂纤体、明目利水、滋阴清热。

材料：新鲜青芦荀350克、鲜草菇100克、鲜蚌肉100克、生姜2片。

烹制：芦荀洗净，削去硬皮、切段状;鲜草菇去蒂部、洗净;切对半;蚌肉洗净。把草菇和蚌肉置沸水稍滚片刻，冷水洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水1250毫升，武火煲沸后，改为中火滚约20分钟，调入适量食盐和少许食盐便可。

以上就是关于《不同年龄阶段的补血汤》的全部科普内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。